Joga metodą Iyengara – zajęcia z doświadczoną nauczycielką

Zapraszam na zajęcia jogi prowadzone metodą Iyengara – precyzyjną i bezpieczną formą pracy z ciałem, która rozwija siłę, elastyczność oraz świadomość ruchu.

Praktykuję jogę od ponad 22 lat, a od 20 lat prowadzę zajęcia jako certyfikowana nauczycielka (poziom 2) z aktualnym uprawnieniem IYENGAR®. Należę do Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce i regularnie rozwijam swoją praktykę, uczestnicząc w warsztatach w kraju i za granicą.

Swoje doświadczenie pogłębiałam również podczas wielomiesięcznych pobytów w Indiach, w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie – miejscu, gdzie joga Iyengara jest praktykowana u jej źródła.

Na zajęciach oferuję:

precyzyjną i bezpieczną praktykę dostosowaną do możliwości uczestników,
rozwijanie siły, stabilizacji i elastyczności,
poprawę postawy i świadomości ciała,
elementy pracy z oddechem i koncentracją.

Dodatkowo w swojej praktyce wykorzystuję doświadczenie medytacyjne oraz elementy jogi dźwięku.

Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

Zapraszam do wspólnej praktyki – zadbaj o ciało, spokój i równowagę.

Joga i Medytacja

Joga i Medytacja

Zapytanie o dostępność